Ko te remu o mua e iri ana i raro i te puku, ka kapi pai i to puku, ka totohu nga kohao ringa, ka taea e o ringaringa te toronga kore e herea.
He tino pai tenei tihi tinana hauhautanga mo koe, me te nui o te whakamarumaru me te piu, he tino whanui me te rapa, ka taea te huna i to puku, me te hoahoa huatau me te ataahua ka awhina koe kia maroke koe, kia ngawari ki te tiaki.
He tino pai, he maamaa, he maamaa, he makuku-wicking papanga e whakarato ana i te whakamarie mo te ra katoa me te neke kore here, e tika ana mo nga tarau tinana teitei, patiti me nga tarau totoro.
He tino pai mo te korikori tinana, mo te waatea ki te kainga, mo nga mahi mahi, mo te ra ki te takutai, mo nga kakahu o ia ra, mo te nuinga o nga mahi o waho, o roto ranei, e tika ana mo nga huihuinga whakangungu katoa
He rapa te koti, no reira ka taea e koe te whakaatu i te taiapa hakinakina huatau.
He hope wewete, he pai rawa mo te hope teitei.Patene huri noa i to puku.Mena he nui ake to puku, me nui ake pea te rahi.
Whakaritea pai ki o tarau tino pai, reweti me nga tarau poto kia hanga he ahua huatau me te huatau.
Ko te koti hakinakina ngawari me te orotika he tino pai mo te yoga, te korikori, te mahi, te waatea ranei i te kainga.