Te papanga Kare-a-Kiwa Tahanga: Maeneene me te pata ngohengohe, e wha nga huarahi totoro, he tohu tuutuu, he ngawari ki te totoro
Ko te hoahoa reweti hope teitei he taapiri taapiri, ko te whitiki whakakopeke e tautoko ana kia karo mawhene, kaua e keri ki roto.
Pukoro o roto: Nga tarau yoga me te pute hei pupuri i nga mea iti, penei i nga kaari me nga ki
